Visbiežāk šodientrauma ir potīšu saišu stiepšanās vai pārrāvums. Visbiežākais gadījums ir plīsuma un talanta saišu plīsums, kas atrodas potītes ārējā daļā. Parasti šo traumu saņem, krītot, nospiežot pēdu iekšpusē. Diezgan bieži tas notiek sporta dažādu sporta spēļu laikā. Tūlīt veidojās stiprs kāju pietūkums, attīstoties subkutānai hematomai. Tā kā šī kustība kādā cilvēkā kļūst ļoti ierobežota, ir sāp pāriet. Saskaroties ar šādu traumu, jums nekavējoties jāsazinās ar traumatologu un jāuzstāda x-ray, lai noteiktu kaulu bojājumus.

Ir dažādas pakāpes saišu bojājumspotītes locītava. Pirmā bojājuma pakāpe ir saišu sastiepums. Otrais ir potīšu asarā. Un trešais, visgrūtākais, ir saišu plīsums. Zemākais bojājuma līmenis ir saistīts ar kaitējumu divdesmit pieciem procentiem šķiedru, otrais - līdz septiņdesmit pieciem procentiem, un trešais - absolūtais saites pārrāvums.

Atkarībā no traumas nopietnības,cilvēkam var būt dažādi potītes saišu plīsuma simptomi. Pirmā smaguma pakāpe ietver nelielu pēdas pietūkumu un nelielu subkutāno hematomu. Otrajā bojājuma pakāpē ir izteikta tūska, liela hematoma, slikta kustības kustība, grūtības staigāt. Trešo pakāpi raksturo pilnīga nespēja paļauties uz kāju, potītes nestabilitāte.

Ja jūs sāpat potīti, tunekavējoties jāsazinās ar traumu centru. Ķiveres saišu pārrāvuma ārstēšana ietver vienkāršas procedūras. Pirmās dienas ir nepieciešamas, lai vērotu mieru - vairāk gulēt, staigāt tikai ar niedru vai kruķu palīdzību, un tikai ap māju. Ja pacientam ir trešais pakāpes bojājums, viņam ir jāinstalē īpaša potītes lencīte - ierīce, kas nodrošina potīšu aizsardzību un izkraušanu. Jums vajadzētu atpūsties guļus stāvoklī, kamēr kājām vajadzētu būt uz neliela augstuma (piemēram, uz spilvena zem tā).

Lai samazinātu tūsku un hematomu, inpirmajās dienās lieto aukstu - vairākas reizes dienā, zemu savu kāju zem kaļķa, kas piepildīts ar aukstu ūdeni ar ledus. Glabājiet pēdas tajā piecas līdz desmit minūtes, līdz jūtat nelielu nejutīgumu pēdu. Jūs varat arī iesaiņot ledus mitrā auduma gabaliņā un turēt ik stundu kāju piecpadsmit līdz divdesmit minūtēm. Siltuma lietošana ir kontrindicēta, jo tas palielinās pietūkumu un asiņošanu, lai ievainotās vietas saslimst vēl vairāk.

Ja jums ir potītes saite, jums ir nepieciešamspieliek spiediena saiti pie kājas, vēlams, lai tas būtu elastīgs pārsējs. Tam jābūt ievilktam tā sauktajā astoņā formā - no pirkstiem līdz apakšstilbam. Pirmkārt, pārsējs tiek uzvilkts ar spriegojumu, tad brīvi. Apģērbs tiek lietots pēc tam, kad persona ir guļ vai atpūšas melojošā stāvoklī. Pēc tam pietūkums samazinās, un jūs varat uzlikt pārsēju.

Kad diena nokļūst pēc traumas saņemšanas,jums vajadzētu sākt berzēt īpašu ziedi uz apakšstilba - piemēram, "Troxevasin." Lai samazinātu hematomu, kas rodas zem ādas, vietā, kur potītes saite ir pārrāvusi, jums jālieto želeja "Traumeel", "Fastum gels", voltarenovuyu ziede utt. Ziede tiek ieberta kājā vairākas minūtes, divas vai trīs reizes dienā. Vai tas ir ļoti precīzi, rūpīgi, bez stiepjas un berzes kāju - tas būs slikta ietekme uz bojātajām potītēm. Naktīs saspiediet uz kājas, izmantojot zāļu ziedi vai alkoholu.

Pēc pāris dienām, kad pietūkums ir gandrīz pagājis,un sāpes nebūs tik stipra, jūs varat sākt veikt masāžas pēcsties. Tas jāveic tikai tajās zonās, kas ir tuvu bojājumiem, un vietu, kur potīšu locītavu plaisu var masēt tikai nedēļā.