Vingrinājumi atmiņas attīstīšanai
Visi cilvēku iespaidi un pieredzeViņi atstāj savu zīmi, glabā diezgan ilgu laiku un rodas prātā ar noteiktiem nosacījumiem. Tāpēc atmiņa ir ļoti sarežģīts garīgais process, kura sastāvdaļām ir ciešas attiecības. Atceroties, ka redzētā un dzirdētā viss ir ļoti svarīgs jebkurai personai. Tas ļauj jums uzkrāt un pēc tam (ja nepieciešams) izmantot dzīves pieredzi. Cilvēka atmiņa nav parasta vienības funkcija. Tajā iesaistītie procesi ir daudzveidīgi.
Kā jūs zināt, pastāv trīs veidu atmiņas: motors, dzirdes un arī vizuāls. Pirmā veida iegaumēšana ir īpaša. Motora atmiņa ļauj cilvēka ķermenim ierakstīt dažādu darbību rezultātus, jo īpaši, ejot. Iegaumēšana tiek veikta automātiski. Vizuālā atmiņa ļauj mums salabot visu, ko mēs redzējām prātā, un dzirdes atmiņu - skaņas ap mums.
Tikai trīs procenti pasaules iedzīvotājudzimšana ir fenomenāla spēja atcerēties. Ikvienam citam būtu jāveic regulāri vingrinājumi atmiņas attīstīšanai. Daži cilvēki vislabāk spēj atcerēties to, kas bija redzams, bet citi - kas tika dzirdēts. Tomēr visplašāk izmantotais atmiņas veidošanas paņēmiens ir ietekme uz tās trim sugām vienlaicīgi.
Mūsu apziņa ieraksta tikai to, ka mēsmēs pamanām Tāpēc mācībām par atmiņas attīstību būtu jāpievērš lielāka uzmanība. Kā to var izdarīt? Šim nolūkam nav nepieciešams pētīt un pielietot jaunās atmiņas veidošanas metodes. Uzmanību var apmācīt ikdienas pastaigā, norādot konkrētas detaļas. Piemēram, cik sarkanās automašīnas iznāca, cik vīriešu iet ar laikrakstu rokā.
Nav tik sarežģīts, bet ļoti efektīvsvingrinājumi atmiņas spēlēšanai. Piemēram, atrast desmit atšķirības attēlos palīdz koncentrēt uzmanību uz mazākajām detaļām. Šajā gadījumā cilvēka smadzenes ir izveidotas aktīvam darbam.
Gadījumā, ja vizuālie attēliUztverē prātā gaišāka nekā dzirdes, vingrinājumi, lai attīstītu atmiņu, jāsastāv no jebkādas ienākošās informācijas saistīšanās ar iedomātu vizuālo attēlu. Tātad, piemēram, tālruņa numuru saglabāšanas procesā varat iekļaut ideju par vajadzīgo ciparu kopu ierīcē. Ir ieteicams "dzirdēt" īsus pīkstienus un atkal "gredzens". Šis vienkāršais uzdevums lieliski attīsta atmiņu.
Lai veiksmīgāk uztvertu un fiksētujebkādas informācijas apzināšanās, kuru vēlams formulēt ar saviem, saprotamiem vārdiem. Nozīmēto tekstu iegaumē daudz vieglāk, kas arī veicina atmiņas attīstību.
Ievērojami palielina uztveres daudzumu unpieejamās informācijas sistematizācija. Izšķiroties galveno, cilvēks palīdz viņa smadzenēm, nosakot vissvarīgāko lietu atcerēties. Noderīga darbība ir piezīme, kas ietver motora un vizuālo atmiņu, kā arī sistematizē informāciju, izceļot atslēgvārdus un definīcijas. Pēc tam grūti reproducēt skaļumu.
