Acu pilieni acs noguruma dēļ. Vingrošana, strādājot pie datora.
Daudzi cilvēki, kuri bieži vien ir strādātdators, sūdzas par nepatīkamām sajūtām, apsārtumu un dedzināšanu, berzēšanu acīs. Cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no alerģiskām reakcijām, var rasties pat acu plakstiņu pietūkums. Lai novērstu neglāto apsārtumu acīs, jūs palīdzēsiet "Vizin". Tas darbojas uzreiz, taču nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot šo līdzekli. Izlasiet lietošanas instrukcijas un mēģiniet neatkāpties no tā ieteikumiem.
Kad esat lietojis acu pilienus nonogurušas acis, pēc dažām minūtēm kontrasts saspiež acis. Jūs varat lietot gēla glāzes, kas tiek pārdotas kosmētikas nodaļās.
Intensīvais darbs pie datora var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī izraisīt redzes asuma samazināšanos. Farmaceitiskās acu pilieni acs noguruma dēļ -
Lielisks rīks, bet jums tas jāpielietokomplekss. Neaizmirstiet par higiēnu un piesardzību. Labs modernais ekrāns daļēji atrisinās problēmu, bet neaizmirstiet par pārējo.
Katru divas stundas veiciet relaksējošu vingrošanu acīm. Visi vingrinājumi jāveic ar maksimālo amplitūdu. Atkārtojiet vingrojumu 5 reizes, lai skaitītu no 1 līdz 6.
* Cieši aizveriet acis, pēc tam atveriet un skatieties tālumā, nevis sastiepjot redzi.
* Negriežot galvu, paskatīties pa kreisi, tad pa labi.
* Noviet savu acis uz deguna tilta, pēc tam aplūkojiet tālu objektu.
* Meklējiet dažas sekundes par priekšmetu priekšā no jums.
* Pagrieziet acis virzienā uz augšu un uz sāniem, tad uz leju un uz sāniem.
* Paskaties priekšā no jums, tad apskatīt noņemto objektu. Jūs varat vienkārši apskatīt logu dažas sekundes.
* Aktīvi mirgo acis.
Dr P. Breg iesaka lietot acu pilienus no acs noguruma, apvienojot to ar palmu relaksācijas paņēmienu.
Ērti sēdiet krēslā un uzmanīgi apklājiet acis ar palmām. Aizvērt plakstiņus un
pievelciet elkoņus uz galda. Šajā pozīcijā sēdēt dažas minūtes, domājot par kaut ko ļoti patīkamu. Jūs varat izmantot relaksējošu mūziku.
Darba laikā neaizmirstiet par labu stāju, lai netraucētu asins piegādi.
Šodien jūs varat aptiekās un tehnoloģiju veikaloslai atrastu daudzas lietas, kas palīdzēs uzlabot redzes asumu. Tie ir īpaši simulatori, acu nogulumi no acs noguruma, aizsargājošie datoru ekrāni, speciāli brilles. Neaizmirstiet par pareizu uzturvielu un vitamīnu preparātiem, tas palīdzēs saglabāt redzi.
Bieži vien no intensīvas datora darbībasgļotāda acs izžūst. Ir nepatīkama sajūta, ka tavās acīs ir nokļuvis smilšu graudiņš. Labākie acu pilieni, strādājot pie datora, ir "mākslīgie asari", tie mitrina radzeni. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nav ieteicams tos izmantot ilgu laiku.
Nepatīkami simptomi cilvēkus nepārtraukti nostādarokās tavām acīm. Bieži vien piesārņojuma daļiņu iekļūšana radzenē izraisa konjunktivītu. Ja sākusies nieze, nekavējoties lietojiet tādas zāles kā acu pilienus "Sulfacil sodium". Lietošanas blakusparādības ir ļoti līdzīgas simptomiem, kas izraisa ilgstošu darbu datorā. Tas nozīmē, ka to piemērošana var pasliktināt situāciju. Labāk ir izmantot dabīgas receptes: kumelīšu buljonu vai kalendārus. Šim nolūkam nelietojiet mangānu vai borskābi. Neskatoties uz to, ka šie fondi tiek pārbaudīti, viņi darīs vairāk kaitējuma nekā labums. Protams, vienīgi konjunktivīta ārstēšana nav ieteicama, taču jūs varat noņemt niecibu mājās.
Pēdējais padoms tiem, kuri vēlas saglabāt labu redzi. Mēģiniet pilnīgi atpūsties savās acīs nedēļas nogalēs.
