Emocijas ir ... Kas ir emocijas un kā tās kontrolēt
Ikvienam jādodas kaut ko. Jūtas ne tikai fiziskā, bet arī morālā līmenī. Jebkuru morālo sajūtu trūkums ir psiholoģiska slimība, kas tiek pakļauta pilnīgai izpētei un ilgstošai ārstēšanai. To nevar aizmirst, jo var rasties nopietnas sekas, kas tikai pasliktinās jūsu dzīvi.
Emocijas ir
Cilvēkiem ne tikai jājūtas kaut kas, bet ganarī jākontrolē viņu izjūtas. Emocijas ir garīgie procesi, kas ietekmē cilvēka stāvokli dažādu faktoru ietekmes dēļ, kā arī saistībā ar cilvēku vajadzībām un interesēm, kā arī nākotnē - un to izpildi.
Emocijas ir objektīvas un subjektīvasrakstzīmes. Mērķis pusē cilvēka emocijas pauda ārēji: tas ir, smejas, raud, smaida, trīce, nervu, tas paātrina pulsu un sirds - tas ir viss, ko var izmērīt ar poligrāfu vai citas īpašas ierīces. Subjektīvā puse tikai izpaužas iekšējās domas un izjūtas par notikumu - tas ir kaut kas, kas nav izpausties ārēji.
Nepieciešamība un emocijas
Visi procesi no cilvēka ķermeņair savstarpēji saistīti. Tie nav izņēmums attiecībā uz vajadzībām un emocijām. Tās ir cilvēka psiholoģiskā stāvokļa sastāvdaļas, kas vienmēr ir cieši saistītas ar otru.
Emocijas ir tieši atkarīgas no vajadzībāmcilvēka ķermenis, kā arī viņu sniegums. Ir ļoti grūti ticami noteikt, kāda veida sajūta var izraisīt to vai vajadzību. Katrai personai tāda pati prasība var radīt pilnīgi atšķirīgas jūtas, tāpēc tiek uzskatīts, ka emocijas ir specifiskas sajūtas. Tas ir, katram cilvēkam noteiktā vidē būs savas emocijas, kas ir individuālas.
Kā kontrolēt savas emocijas
Kā jau minējām, emocijas ir apzinīgas vaipersonas zemapziņas reakcija uz kādu ārēju vai iekšēju faktoru. To nav iespējams novērst, tāpēc jums ir jāapgūst, kā tos kontrolēt.
Psihologi saka, ka jūs varat uzzināt, kā pārvaldīt savas emocijas. Protams, šis process ir ļoti garš un sarežģīts, bet rezultāts ir tā vērts.
Sāciet ar mazāko, neievērojotar jebkādiem padomiem vai instrukcijām. Vislabāk ir rakstīt emociju sarakstu, ko vēlaties iemācīties kontrolēt, un pakāpeniski izdzēst vienu punktu, nevis cīnīties ar visu uzreiz. Vissvarīgākais ir tikai to vēlēties un mēģināt panākt vēlamo rezultātu.
Bieži vien jūs varat pārvaldīt tikai mērķidaļa emocijas, kā subjektīvās emocijas gandrīz neiespējami kontrolēt - tie notiek zemapziņas līmenī, nepakļaujoties apzināto smadzeņu komandas. Emocijas un uzvedība ir saistīti faktora psiholoģisko savienojums: mācīties, lai kontrolētu, tad mēs uzzinātu, kā kontrolēt un citas lietas, kas nākotnē var sniegt mūs no izskatu dažādās nepatīkamās situācijās.
