Kas ir sporta motivācija?

Lai sasniegtu paredzētos rezultātus vaiMums visiem ir nepieciešama motivācija uz karjeras kāpnēm. Tas attiecas uz jebkuru profesionālu darbību. True, sportā tas ir īpaši pamanāms. Tieši šeit cilvēks strādā pie savas iespējas. Sporta motivācija ir lielisks atbalsts virzībai uz priekšu.

Lai gan nav skaidrs ticēt, ka vairāksportists ir motivēts, jo augstāks ir viņa rezultāts. Nē, bieži tas nav tik vienkārši. Daudzi ierodas sportā, bet daudzi to nespēj sasniegt. Tā kā parasti tie sastāv no daudziem komponentiem. Tie ietver iemeslus, kuru dēļ cilvēks iekļūst sportā, un mērķus, kurus viņš pats sev izvirza.

Kāpēc mēs nonākam sportā?

Sporta motivācija var būt vēlmelai izskatītos spēcīgi, lai būtu lielisks ķermeņa rumpis vai konkrētākas vēlmes: lai varētu atkāpties no "ennoe" reižu skaita vai sasniegt mērķi ar pirmo šāvienu. Bet ko īsti cilvēks darīs to par reālu, neatsakoties pēc pirmajām neveiksmēm? Jā, jums ir taisnība - stimuls! Papildus iekšējiem motīviem ir vajadzīgi arī ārējie. Galu galā, motivācija ir tas, kas dzimis mūsu iekšienē, un stimuls nāk no ārpuses.

Tikai šo divu komponentu kombinācija novedīs pie paredzētā rezultāta.

Ja jūs nolemjat, ka tev jādara sports, tuvienkārši jāveido virkne pagrieziena punktu sev, kas palīdzēs jums nepadoties, nevis nomest rokas. Lai to izdarītu, jums jāpārtrauc jūsu kustība vairākos mini-mērķos, kuru sasniegšana ir jūsu sporta motivācija.

Kā piespiest sevi virzīties uz priekšu

Nesalīdziniet sevi ar tiem, kam jau senir iesaistīts, lai netiktu uzskatīts par nenozīmīgu. Neskatoties apkārt! Gaidīt! Lai tur priekšā būtu tikai attēls, kuru jūs domājat. Šis ir dziļais ziņojums, kas ļauj jums rīkoties. Un kas vēl varētu būt vīriešu motivācija, kā neiespējami spēlēt ar muskuļiem, parādīt savu spēku un veiklību skaistajai sievai?

Un vissvarīgāk, noteikti sevi ļoti specifiskiuzdevumi. Nesaki: "Šodien es darīšu visu iespējamo." Tas jums nepalīdz. Sajūta nogurusi, jūs pastāstīsi, ka jūs nevarat kaut ko darīt, un kustība pārtrauksies. Un ar konkrētu uzdevumu būs grūti no tā pāriet, to neizpildot.

Atcerieties, ka jūsu mērķiem vajadzētu būt nedaudz grūtākam,nekā jūs varat darīt, bet obligāti reāls. Neskeldiet mākoņus - jūs tikai palīdzēsit nostiprināt savas bailes un šaubas: "Es nevarēju!".

Ikviens zina sakāmvārdu, ka ceļš tūkstoš soļu sākas ar pirmo soli. Tas ir par tevi. Jūs pārvietojat - un tas ir vissvarīgākais.

Neaizmirsti slavēt sevi par visiem panākumiem, ļaujietpat mazs - tā ir nepārtrauktu uzvaru sajūta, kas radīs lielisku stimulu, uz kura turpinās jūsu sporta motivācija. Tas galu galā kļūs par nepieciešamību un dzīves stilu. Pārvarot sevi, jūs pēkšņi sapratīsiet, cik aizraujoši tas ir: izvirzīt mērķi un pēc tam doties uz viņu, neskatoties uz visu! Jūsu dzīve būs piepildīta ar jaunām krāsām, gaišāka, saprātīgāka. Un tas, protams, notiek ne tikai par sieviešu panākumiem!

Tātad, lai jūsu sporta motivācija tiktu stiprināta ar katru jauno sasniegumu, ko veicat!